Gesundheit nachhaltig fördern
Im Anschluss an die medizinischen Untersuchungen werden Sie von Ihrem Coach im Vitalia Gesundheitszentrum betreut. Nach der ausführlichen Eingangsdiagnostik mit Blutdruckmessung, Körperfettanalyse und Backcheck erstellt Ihnen der Trainer auf Basis neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse einen individuellen Trainingsplan.
Anspannen - Entspannen - Ausspannen
Der Trainingsplan ist auf Ihre persönlichen Ziele wie etwa Gewichtsreduktion, Beseitigung von Rückenbeschwerden und Bewegungsmangel, Steigerung der Ausdauerfähigkeit oder Korrekturen einseitiger körperlicher Belastungen ausgerichtet. Computergestützte Trainingsgeräte unterstützen Sie bei der Verbesserung Ihrer Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Dies ist der Auftakt zur Steigerung Ihrer körperlichen Fitness - und möglicherweise zu einem gesundheitsbewussteren Lebenswandel.
Verspannungen lösen
Das Trainingsprogramm schließt mit einer Anwendung auf dem Hydro-Jet. Er vereint die klassische manuelle Massage, die Unterwassermassage und die Wärmetherapie in einer Anwendung. Sie liegen auf einer großen und warmen, elastischen Latexfolie und werden von kraftvoll kreisenden Wasserstrahlen massiert. Verspannungen werden gelöst und Ihre Muskeln angenehm gelockert.
